我已经好几宿没有睡好觉了头又痛

病情分析：你好，你的情况是生气加上睡眠不好引起的。指导意见：平时可以喝点中成药丹栀逍遥丸和清脑复神液调理一下,可以疏肝降火安神。

晚上多使用热水泡脚.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量.心情因素是很重要的,要保持心情舒畅.同时多参加集体活动,开阔心胸.头痛的时候可以切2片生姜片贴在太阳穴上,可以缓解头痛.