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本人失眠，一到床上就精神，一直到天亮，请问怎么治疗

本人失眠，一到床上就精神，一直到天亮，请问怎么治疗？我剖腹产小孩今年1岁4月，生产的时候严重贫血，未治疗，有胃病从

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议你改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，短期口服、舒眠胶囊等助眠药。

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