VC和VB可以一起吃吗？

问题分析：维生素c属于抗氧化营养素，具有提高人体免疫力，激活人体免疫细胞的作用。维生素b着有助于，维持细胞的完整性，与健康同时能够增强机体的新陈代谢。

意见建议：可以同时吃。我们日常吃的饭其实是摄取的食物当中的营养素，而维生素c和维生素b族均属于营养素，因此是可以同时食用的