虚胖的人应该如何减肥？

虚胖的人通常会体虚，而且缺乏运动，所以虚胖的人减肥除了饮食要注意，还要多运动。首先虚胖的人要多泡澡，可以每周进行三次到四次。

或者是睡前坚持用热水泡脚，这样可以促进血液循环，帮助人体的排毒。另外虚胖的人很容易水肿，所以要控制盐的摄入量，饮食要清淡健康，不要吃高盐多油的食物。

也可以多吃一些含有钾元素的食物。最后就是要多运动，可以进行瑜伽或者游泳等运动。