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腰肌劳损睡觉要侧躺吗

这些日子，腰部疼得有点厉害，起初，我并没有太在意，想着过几天就会没事了，可是过了一段时间，不但没有消失，而且还更加严重了，疼得受不了了，到医院检查，原来是得了腰肌劳损。想得到怎样的帮助：腰肌劳损睡觉要侧躺吗？

提问时间：2021-12-25

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，腰肌劳损睡觉可以侧躺，或者以没有疼痛不适的姿势即可。?睡觉应该选择硬模板床，还可以使用热水袋外敷腰背部，注意腰部保暖，避免久坐久站，尽量少做重体力活。

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