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怎样的有效的长高

现在19岁了身高比同龄人矮10公分从17岁到19岁的两年都没有一点长高 曾经的治疗情况和效果:吃了增高的保健品 都没有明显的效果想得到怎样的帮助:相通过这个博客请张悟本老师给予治疗
提问时间:2021-08-02
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能.指导意见:一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

    一定要多参加户外运动,可以多打打篮球,摸高和跳绳也是增高的好办法.

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