首页 > 权威问答 > 大腿拉伤是冷敷还是热敷
患者提问

大腿拉伤是冷敷还是热敷

我最近打球,由于太用力,大腿造成了拉伤,想问问是冷敷还是热敷?
提问时间:2020-03-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    肌肉拉伤,在24小时之内可以使用冷敷。48小时后用热敷。冷敷在伤后立即进行,并且时间不需要太长,一般十到15分钟就够了。

    一小时候可以重复一次。平时做运动的时候注意做热身运动,避免造成关节损伤。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号