问患者提问

晚上喝柠檬水可以减肥吗?

最近几年，吃的很胖，身材都走样了，想减肥，可又不敢用产品，也不知道怎么运动。听朋友说晚上和柠檬水可以减肥，是真的吗，可以减肥吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

匀速长跑运动可以减肥，会越来越瘦的。晚上喝一杯柠檬水可以减肥，但是喝完柠檬水后不要再吃别的东西，长期坚持可以瘦身，也要适量节食。

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