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怎么样做缩阴的运动丫？

健康咨询描述：我生孩子都差不多一年多了，身材什么的都恢复的很不错啊，我现在也瘦的跟之前差不多，现在就是阴道给变大了，很松弛的样子，我现在还没打算去做手术缩阴，我想知道怎么样做缩阴的运动丫？想得到怎样的帮助：怎么样做缩阴的运动丫？

提问时间：2021-01-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长

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