我以前有个不好的习惯就是想问题时爱抓头,现在不管干什么

我以前有个不好的习惯就是想问题时爱抓头,现在不管干什么,头皮都痒,冬天有明显的头皮屑,成片状,夏天就是颗粒状,特痒,我是 长头发,剪了还是痒,我每隔一天就洗一次,广告上的洗发水差不多都用了,用水特烫,感觉很刺激,现在环境变了,不能随时抓头,有时痒得我不禁打冷禁.我是不是因为营养问题导致的还是有其他可能,望医生祥解