问题分析：你好，根据你的描述目前月经推迟3天没来，可以再等等，一般月经提前或者推后一周都是正常的，只要排除早孕。
意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态，加强营养，注意膳食搭配合理，做到营养均衡，注意保暖。
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