问患者提问

晚上睡觉总是失眠怎么调理？

这下半年来我晚上老是失眠啊，老是睡不着，到了晚上一点睡意都没有啊，脑海里老是在想东西啊，一点睡意感都没啊，也吃了一些安神补脑的药，可是没有什么的效果啊，这样下去真得很辛苦啊，我该怎么办好啊。想得到怎样的帮助：晚上睡觉总是失眠需要怎么调理好呢？

提问时间：2021-08-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好啊，建议尽量不要随意吃药，最好到睡眠科系统检查一下，可以做睡眠脑电图系统检查治疗。平时尽量规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常事务，晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠

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