睡觉磨牙经常神经性头痛怎么办

你好这成人磨牙多是工作压力过大神经系统失调的原因你应该注意：1、睡前尽量放松自己尤其是在入睡前可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免4、多吃些含维生素丰富的食物5、要懂得如何缓解压力放松心情调整心态夜磨牙的发生主要和三类因素有关1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来夜磨牙就是这种表现形式之一2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等可引起咬合障碍所以在深睡眠时机体就会增加潜意识的下颌运动通过摩擦牙齿这个自纠性动作以求达到咬合平衡3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等都有可能引起夜磨牙严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施首先从病因入手注意调节心理、减缓压力最好休息放松避免兴奋性食品改善睡眠环境还应积极治疗全身性疾病减轻夜磨牙的发对于以牙合因素为主的磨牙症则需要到医院口腔科作治疗处理通过磨除牙早接触点去除牙合干扰缺失牙的患者做假牙修复改变单侧咀嚼习惯等措施达到咬合平衡神经性头痛是由于紧张压力或是精神因素造成的最好的方法是电针灸和物理治疗如神经肌肉电刺激治疗经络导平治疗等口服中药方剂效果良好。