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最近总感到小腿和脚累

我今年44岁，去年开始觉着上楼快了喘（六楼），从去年冬天开始喝些补血和调整睡眠的，这几天特明显，上班没做什么，站一阵都想坐下，就是累）:需要医生帮助提供远程诊断：无

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态，指导意见同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,。

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