老年人晚上只睡2个小时怎么办

老年人晚上只睡2个小时，多数考虑可能是有失眠症，可能是因为平时生活不规律或精神压力比较大，导致的神经衰弱。要让老人学会排解压力，一直保持心情舒畅，睡前不要吃东西，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水。

可以适当参加运动增强体质。可以吃些安神补脑的营养品，也可以泡点百合茶喝。具体需要到医院专科检查一下，并遵医嘱用药。