问患者提问

熬夜的坏处有哪些

我晚上经常熬夜的，尤其是最近这两年，现在老是感觉身体有些不如如前了，熬夜有什么坏处？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常熬夜对身体是十分有害的，青少年经常熬夜容易导致神经功能紊乱和内分泌紊乱，会影响正常的身体长高，并且容易患上消化系统疾病，要生活规律，适当的参加体育锻炼，劳逸结合，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激的食物。

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