病情分析：不要将洗发水直接倒在头上没起泡的洗发水会对头皮造成刺激形成头皮所以应该倒在手中搓起泡再擦在头发上。用温水洗头。
水过热会刺激头皮油脂分泌指导意见：近期要避免吃煎炸油腻辣酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成
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