按摩耳垂前后的处风穴和听会穴可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。
因此可以多服用一些补肾的食物。
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