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小孩子体质虚适合什么运动？

我家小孩子从小就是体质虚，经常会生病，而且每次生病时间也会很长，不知道是不是营养方面有什么问题又或者是不是缺乏锻炼。想得到怎样的帮助：什么运动能够改善小孩子体质虚？

提问时间：2021-05-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，天气不冷的时候让他每天早晨去锻炼身体，跑步，跳绳，都是很好的锻炼啊，增强体质，提高免疫力，感冒就会减少了，多喝开水，注意感冒期间给他每天做些清淡的食物，米粥馒头什么的，切勿油腻辛辣，

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