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柠檬水的问题

健康咨询描述：你好，听说喝柠檬水能变白且减肥，但又怕伤胃，柠檬水能天天喝吗，又听说它是感光食物应在晚上喝，这个说法有理吗？什么时候喝最好呢？

提问时间：2021-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以减肥，最好是晚上喝。指导意见：值得注意的是，喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。
此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

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