手脚冰凉怕冷，易疲劳。

手脚冰凉，怕冷易疲劳，多数属于肾阳虚的症状，可以温阳散寒，适当的运动，能提升阳气。血压高，也容易导致头痛。建议找中医辨证施治，配合饮食调理，适当吃些羊肉，也可以配合针灸治疗效果是很好的。

吃点滋补肾阴的药物如六味地黄丸、七宝美髯丹治疗脱发、吃点钙片补钙、骨质疏松。玉屏风散的作用是益气固表止汗，可以起到止汗的作用。

肠胃不好可以吃点参苓白术散，白术可以刺激消化液的分泌，促进消化。保胃健脾的功效。