我该如何快速彻底忘掉一件事。

病情分析：根据你的描述，作错了事，被老师发现，性质比较严重，但现在心里也很内疚，表明你知道了错误。指导意见：建议你及时找老师承认错误，态度一定要诚恳，请求老师谅解，一般的老师都会原谅的。

如果老师不谅解，老师就不配为人师表，你也不必感到内疚。以上是对“我该如何快速彻底忘掉一件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！