增强肺功能的锻炼方法有哪些

增强肺功能的锻炼方法主要有以下两种方式：

1.力量训练。在专业医生指导下进行腹式呼吸、扩胸、举臂或哑铃训练等训练，来增加呼吸相关肌肉的力量，改善肺功能。

2.有氧运动。可以先从一些强度比较低的有氧运动开始，如打太极、快走、散步等。慢慢地可每天进行30分钟中强度的有氧运动如游泳、俯卧撑、慢跑等，锻炼身体的同时，间接的增强肺功能。 建议在医生的指导下进行锻炼，以免不当的运动方式对身体造成伤害。