月经期间能做体育运动吗

适合一些比较舒缓的运动，但是并不适合过激的运动，例如很多女性朋友在此时要上健身房做一些剧烈的无氧运动，这是非常不利的，对于健康来说会造成一定伤害。

那么适当的快走或者慢跑，其实对于身体健康以及保证女性经血正常排出是有很大帮助的，所以此时这些运动一定是非常关键且有必要的。