问患者提问

一般什么方法减肥的效果好呢？

我要结婚了，但是我很胖，婚纱穿上太难看了，我打算减肥，现在我是想不到什么好的方法减肥了，我每天都不吃零食了，正常的吃饭，但是也瘦不下来啊。一般什么方法减肥的效果好呢?

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，目前对于减肥来说需要采取综合措施，包括节食，运动，结合拔罐减肥，针灸减肥等等任何减肥措施成功以后，要养成一个健康的生活习惯，包括低脂肪，低热量饮食，坚持运动等等，这样才能防止反弹，否则没有任何方法可以防止反弹。

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