一到冬季，我小腿的皮肤就痒

您好,您的这种情况不排除皮肤太干引起的,还有皮炎也是可以引起的,建议您最好是去皮肤科看一下的,您可以在洗澡后抹点润肤霜的.还有冬季最好减少洗澡的次数,一般是一周13次就可以的,在沐浴用品的选择上,最好选择含皂性低的中性沐浴乳,温和的乳霜香皂为佳.指导意见防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素,如维生素A,B2,B6等.含维生素A的食物有动物肝脏,蛋黄,胡萝卜,油菜,芹菜,杏,黄花菜等；

含维生素B6的食物有麦麸,马铃薯,豌豆,白菜,牛肝,肾,香蕉等；含维生素B2的食物有黄豆,酵母,动物肝脏,香菇等.皮肤瘙痒患者应注意少吃辛辣刺激性食物,如辣椒,胡椒,大蒜,葱,芥末,生姜等,少饮酒及咖啡,不吸烟.饮食宜清淡,少吃高脂肪食物,这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；

而鱼,虾,蟹等海产品,是皮肤瘙痒的“过敏源”,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒,故应避免食用。