问患者提问

生完孩子胖了30斤怎么减肥？

怀孕期间营养都被我自己吸收了，生完宝宝以后比孕前胖了30斤，好苦恼啊，想减肥怎么减肥才能瘦下来啊。现在饮食上我也很注意了，不吃脂肪太多的，就是减肥不见效果啊。想得到怎样的帮助：生完孩子后胖了30斤，怎么减肥？

提问时间：2021-04-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素。

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