脚裸韧带伤，吃什么好的快，多久可以好

(发病时间、主要症状等：脚裸韧带伤了，现在已经2个月了，之前用中医膏药敷的，一个月后可以走了，但是现在有麻的感觉，前两天看中医生，开了独一味胶囊，还有药膏敷着。怎么样好的快点，不走路不行啊，即使弄着膏药还是每天走路的，吃什么东西对脚有好处，谢谢！这个怎么那么好啊。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无