我左手网球肘于1月前麻木和疼痛至今

你好！这是右臂也发生了网球肘。网球肘就是肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱筋膜发炎疼痛。前臂伸肌肌腱在抓握东西（如网球拍）时会收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，而后出现慢性炎症疼痛。治疗措施：

1，压痛点封闭注射皮质激素类药物，每周注射一次，注射2~3次。

2，口服消炎镇痛药物(比如尼美舒利分散片或者布洛芬缓释片或者双氯芬酸钠肠溶胶囊等)同时口服伸筋丹和大活络丹等。

3，还可以采取小针刀疗法，效果也不错；局部帖敷活血化瘀消炎镇痛的中药贴膏。

4，患肘充分休息，避免剧烈活动，同时避免肘关节着凉受寒。