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一天中什么时候锻炼最好需要锻炼多长时间

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！这各家刊物有不同的说法，有说晚上锻炼好，也有说早上锻炼好的，本人认为只工适合自己作息时间的，早晚或餐后一小时后锻炼都是可以的。

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