脖子后背发僵，累沉，看片子严重

病情分析：你好，你说的这种情况考虑是骨质退行性病变引起的这种情况的。指导意见：建议你注意保养，平时多吃一些含钙高的食物，勤晒太阳，多做户外活动，多运动锻炼，避免长时间低头，避免沾潮湿，可以扎针灸，做牵引或是烤电理疗。

以上是对“脖子后背发僵，累沉，看片子严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！