减肥瘦上身的方法有哪些？

想要减肥，并且瘦上身的话，其实是非常简单的，可以使用塑身按摩法，效果非常好。在每次洗完澡之后，然后就把手做出成杯状，然后轻轻的拍打全身，或者是你想要想塑身的部位。

如果是大腿部位，只需要拍打大腿的内侧就可以了。塑身期间，一定要记住，不可以吃宵夜，尽量不要吃零食，每餐都不要吃得太饱。

少吃油炸食品，运动加饮食是减肥瘦身的主要方法。