你好,根据你的年龄来看啊,主要还是一个肌肉韧带损伤为主的表现指导意见我建议你目前的情况呢,是可以服用适当的活血化瘀的药物配合消炎止痛药治疗一下试试的啊,比如氯唑沙宗片配合消炎痛片与伸筋丹胶囊等,另外继续配合局部热敷是有帮助的,还需要注意休息,避免剧烈运动啊。
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