朋友你好!考虑到人到中年,首先还是要去进行一个全面的身体检查。如果生理上没有问题,那你说的躯体症状都是情绪性的,特别是焦虑抑郁情绪的表现。
这样的情况建议尽早进行心理咨询,推荐认知行为治疗取向的咨询师。同时,你也可以看看《抑郁的自我疗法》这本书,希望对你有帮助!
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