月经不正常

，这次月经7天，接着2天有少量巧克力色月经，前天1天白带中有一点点浅巧克力色黏液（像是白带），昨天白带有一点点血丝，今天用纸巾擦的时候有一点血，颜色稍浅。前几个月月经后也会有巧克力色月经和浅巧克力色黏液。现在哺乳期，未上环。 想得到怎样的帮助：请问月经期长、有血丝是什么原因，和月经期间用凉水洗衣、洗菜有没有关系。平时基本都是自己带孩子、做家务，大多都休息不好，和这有没有关系呢？浅巧克力色分泌物是不是白带，是什么原