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睡眠难入睡睡眠时间短且易醒

难入睡睡眠时间短且易醒早上起来太早白天也没精神最主要是面容看起来疲惫不堪无光沧桑

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，难入睡易醒考虑是神经衰弱的症状，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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