根据咨询者的描述。梦魇是一种睡眠障碍，引起梦魇的原因很多。例如，主要与精神心理因素有关，例如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。
例如过度疲劳。建议保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
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