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二型糖尿病饮食需要注意什么

我最近老是口渴，上厕所次数增多，去医院检查是二型糖尿病，请问得了这种病饮食需要注意什么？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

二型糖尿病需要低糖低脂低盐饮食，少量多餐，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。
烹饪方面，少油少盐清淡饮食。合理运动，加强血糖监测，了解饮食运动对血糖影响。

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