上肢肩膀下三角肌疼痛

你好，根据你所描述的情况，你的情况有可能是由于肩部活动量较大，肩部长时间处于一个固定的姿势等原因造成的。建议能够注意休息，减少肩部的活动量，避免肩部受凉，避免肩部长时间处于一个固定的姿势。

给予肩部进行热敷，推拿，艾灸，拔罐的治疗。也可以使用活血化瘀的中药膏药外敷。