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对于提肛运动的一些困惑

您好,医生,在做提肛运动时,有的认为提起的时间为三秒,有的认为是五秒,有的是更长,我想问一下,把肛门提起多长时间更适宜一些,还是提的时间越长越有好处吗,谢谢 想得到怎样的帮助:请详细的介绍一下
提问时间:2021-05-12
答医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    病情分析:您好,这个没有统一的意见,就是一个频率而已,比方说跑步,是快跑好还是慢跑好?没有一个统一意见,这个完全根据自己的体能自己掌握。

    指导意见:因此,这个不在于频率,关键在于长期坚持。

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