保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳劳累、疲乏。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。
不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。吃一些维C，有利食物中铁的吸收。
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