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睡觉姿势跟身高有关系吗

我的个子不高，以前吃过个很多的钙片也没有用。后来我在网上听说跟睡觉姿势有关系。我睡觉的时候都喜欢侧着睡觉，还爱动来动去。真的是睡觉姿势跟身高有关系吗？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不好会跟长个子是有一定关系的，但是睡觉姿势长高医学说没有这个说法。在青春期长高需要通过运动，饮食，睡眠，营养多方面的。
比如平时要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋适当的增加钙有助于长个子，保持充足的睡眠。不要吃油炸的垃圾食品等。

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