问患者提问

我是女的，肩膀太宽了，好难看，怎么才能不那么宽

我是做服装生意的，主要经营时尚女装，平常自己也挺爱穿的。因为我个子比较高，肩膀也很宽，今天有个客户在背后议论我说我从后面看像个男人，请问怎么使肩膀不那么宽？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一般女性肩膀宽的话，都是由于背部脂肪堆积引起的，的可以做一些有氧运动来消耗背部脂肪。像瑜伽，普拉提，游泳等有氧运动！饮食上尽量少吃多餐，要做到晚上七点以后不进食，不吃宵夜，宵夜是引起肥胖的最大货源，所以一定不要吃宵夜。

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