抗疲劳可以吃蛋白粉吗

抗疲劳可以吃蛋白粉。蛋白质粉是一种很好的人体抗疲劳的营养物质,又可以称为蛋白粉.它是采用的大豆蛋白,清蛋白或钙蛋白等多种蛋白组合体提纯后所构成的粉剂,能够帮助人体预防及治疗因机能细胞缺氧而引起的身体疲劳现象. 高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞,引起肌肉蛋白的分解,身体中充足的蛋白质能减少肌肉组织的破坏,促进蛋白的合成,甚至超量恢复,使力量得到提高,提升精力,防止疲劳过度的现象.注意：过敏体质者、婴幼儿禁用。