小孩厌吃,挑吃,怎麽办

孩子挑食和家长的娇惯有很大关系，因为没有哪一种食物可以包含所有的营养物质，所以孩子挑食，偏食，营养不均衡，很容易引起营养不良、多种维生素和微量元素缺乏，免疫力低下，首先

一、父母要起表率作用，不能挑食，

二、食物品种及口味要多样化，比如不爱吃米饭和馒头，可以吃面条，

三、给孩子适当补锌，锌缺乏也会引起孩子偏食、挑食。含微量元素比较高的食物有动物肝脏，瘦肉，坚果，新鲜的蔬菜水果等。

四、吃饭要打着顿吃，要狠狠心减少零食特别是垃圾食品的摄入，让孩子产生饥饿感，

五、口服健脾胃药物2-3周，

六、可以采用中医手法，推拿捏脊，增强宝宝食欲。