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入睡也挺好凌晨的时候我感觉就不

入睡也挺好凌晨的时候我感觉就不行了总是翻来覆去的早上醒的特别早醒了就睡不着了但是自己本身特别想睡眼皮特别重黑眼圈也特别重每天都是睡眼朦胧的这从我高三开始就这样一直到现在大三最后谢谢您！

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑眼圈是长期失调,肾虚所致,中医上肝肾同源,肝血不足必然引起肾精的不足。调节好自己的情绪,懂得如何合理的释放压力。
饮食清淡,注意睡眠的充足

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