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睡眠质量很差睡觉长做梦怎么回事

我今年五十五岁，一名女性，最近晚上睡觉质量很差，老是翻身也会有时候会突然就睡不着了，而且睡着的话也会浑身淌虚汗，想问一下睡眠质量很差睡眠长做梦怎么回事？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，应该要清淡饮食，不要用脑过度，这样是有利于治疗的。

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