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问患者提问

睡眠时间很长，怎么办？

我晚上睡得晚，早上到了中午才起床，每天都睡10多小时才醒来，很嗜睡。而且还是感觉睡不醒，没多少力气，无精打采的。需要医生帮助提供远程诊断:怎样才能不嗜睡、有精力些？

提问时间：2020-09-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好这些有身体健康的原因和生活习惯所致！加强锻炼身体！注意饮食的合理搭配！指导意见：建议由于你的生物钟被打乱了。所以饮食起居没有规律啊，可能原因:
一、太懒散.生活没目标,没动力
二、没有合理休息,有熬夜习惯的。

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