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孩子10岁了。指甲上面长白点,医生说是缺少微量元素

孩子10岁了。指甲上面长白点,医生说是缺少微量元素,吃什么补啊:

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：指甲是长白点可能是缺铁造成的。首先要多吃一些含铁高的食物，可以多吃一些牛羊肉、猪肝、猪血等，同时可以多吃一些苋菜、黑木耳、大枣、桂圆等食物，对补铁都有好处，同时可以每天适当喝些红糖水，对补铁是有好处的，能缓解症状

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