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白发吃什么能变黑

有三分之一白头发，困扰，没自信，吃什么见效快，慢的也可以，电视上的广告有真的吗

提问时间：2022-10-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。
指导意见：药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。

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